7 Steps to Writing Your Own Simple Self-Improvement Plan

By | December 15, 2020

প্রত্যেকেই পারিবারিক সম্পর্ক, স্বাস্থ্য, আয় বা ক্যারিয়ারের সাফল্য, জীবনে কিছু উন্নতি করতে চায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের ব্যক্তিগত বিকাশের লক্ষ্যগুলি অর্জনে সফল হন। যা প্রায়শই কোনও সাধারণ পরিকল্পনার অভাবে হয়, তবে তাদের সক্ষমতা ছাড়িয়ে লক্ষ্যগুলি শুরু করে বা সেট করে দৃ solid় হয়।

আপনি যদি বেতন বৃদ্ধি পেতে চান, অন্য ডিগ্রি পেতে পারেন, বা এমনকি আপনার কলেজ গ্রেড বৃদ্ধি করতে চান, তবে নিজের স্ব-উন্নতি পরিকল্পনাটি লেখার সময় নিম্নলিখিত সাতটি পদক্ষেপ অনুসরণ করুন:

1. প্রাক-মূল্যায়ন

কোনও ব্যক্তিগত বিকাশ পরিকল্পনা বা কৌশল দেখার আগে আপনাকে প্রথমে কোথায় থাকা উচিত তা জানতে হবে। একা বসে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে আপনার জীবনের বিভিন্ন দিক বিশ্লেষণ করুন এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে বিবেচনা করুন কোনটির উন্নতি প্রয়োজন এবং কোন বিভাগগুলি উন্নত করা উচিত। সম্পর্কিত প্রশ্নগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

যদি সম্ভব হয় তবে আপনার জীবনের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রটি খারাপ, ভাল বা দুর্দান্ত কিনা তা উত্তর দেওয়ার জন্য 1 থেকে 10 হারে পরিমাপ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার সহকর্মীর সাথে আপনার সম্পর্ককে 1 থেকে 10 স্কেলে রেট করতে পারেন, যার মধ্যে একজন “বিএফএফ” এবং 10 “আমাকে ভীতি প্রদর্শন করতে চায়” “

২. আপনার শক্তি, দুর্বলতা এবং সুযোগগুলি বিশ্লেষণ করুন

স্পষ্টতই, আপনি অন্যদের থেকে কিছু ভাল করতে পারেন। বিবাহগুলি দেখায় যে বেশিরভাগ লোকেরা তাদের শক্তি বজায় রাখতে আত্মবিশ্বাসী হয়ে ভবিষ্যতে তাদের দুর্বলতাগুলি সহজেই অতিক্রম করা সহজ বিবেচনা করে।

আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বোঝা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের পথে কোন প্রযুক্তি ব্যবহার করতে হবে তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একজন ভাল শ্রোতা এবং যত্নশীল বন্ধু হতে পারেন। তবে রাগ হ’ল সমস্যাটি যদি আপনি এটি সম্পর্কে না জানেন তবে এটি বন্ধুবান্ধব, পরিবারের সদস্য এবং অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ককে জড়িয়ে ফেলতে পারে।

৩. আপনার লক্ষ্যগুলি পরিষ্কার করুন

আপনার জীবনে এমন সীমানা নির্ধারণের পরে যা উন্নতির প্রয়োজন, তাদের লক্ষ্যগুলিতে পরিণত করুন বা তাদেরকে আপনার লক্ষ্যের কেন্দ্রবিন্দু করুন। শুরু করার জন্য, আইটেমগুলিকে কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে তালিকাবদ্ধ করুন। আপনার নির্ধারিত লক্ষ্যগুলি সত্য এবং সোজা হওয়া উচিত। অন্যথায়, আপনি নিজের স্ব-উন্নতি ভ্রমণের সময় নিজেকে ছেড়ে যেতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি লক্ষ্য হিসাবে “ওজন হ্রাস” করতে পারবেন না। আপনি কমাতে চান পাউন্ডের সংখ্যা এবং সময়ের আনুমানিক দৈর্ঘ্যটি এটি ফ্রেম করার আরও ভাল উপায় হবে, পরবর্তী পদক্ষেপটি সরল করে তোলা।

৪. আপনার লক্ষ্যগুলিকে প্রাধান্য দিন

এটি সহজ নয় কারণ কিছু চ্যালেঞ্জগুলি আরও জরুরি এবং এজন্য প্রথমে তাদের সমাধান করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, কাজ এবং স্কুল সম্পর্কিত সমস্যা। আপনার লক্ষ্যগুলি শনাক্ত করার পরে সেগুলি পর্যালোচনা করুন, আপনার কাছে তাদের প্রাসঙ্গিকতা, জরুরিতা এবং গুরুত্বের উপর ভিত্তি করে প্রতিটিকে ওজন করুন।

উদ্দেশ্যটি এমন একটি লক্ষ্য যা আপনি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন এবং এটি আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে যখন এটি অর্জন করা হয় এবং এটিকে আপনার প্রাথমিক লক্ষ্য হিসাবে পরিণত করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রথমার্ধে একটি লক্ষ্য হিসাবে ওজন হ্রাসকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন। এর বেনিফিটগুলি, উন্নত শরীরের আকার, স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সহ আপনার ইতিবাচক আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অন্যের সাথে আরও ভাল সম্পর্ক তৈরি করতে পারে।

৫. মাইলস্টোন ইনস্টল করুন

মাইলস্টোনগুলি কোনও কাজ বা প্রকল্পের অগ্রগতি পরিমাপ এবং নির্দেশ করতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যখন নিজের বিকাশের বিষয়টি আসে, এমন কিছু মাইলফলক বা সময়সীমা নির্ধারণ করা ভাল যা আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে উদ্বুদ্ধ করবে এবং এর মধ্যে আপনার মূল লক্ষ্যে পৌঁছানো অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

যদি আপনার লক্ষ্যটি কোটিপতি হয়ে যায় এবং আপনি প্রতি বছর ,000 100,000 উপার্জন করেন, আপনি পরের বছর আপনার আয়ের পরিমাণ দ্বিগুণ করতে পারবেন। 200,000

An. অ্যাকশন প্ল্যান ডিজাইন করুন

চ্যালেঞ্জ, সুযোগ, দুর্বলতা এবং পরিমাণগত মাইলফলক সংগ্রহ করুন, আপনার লক্ষ্য অর্জনে আপনি যে পদক্ষেপ নেবেন সেগুলির বিশদ একটি ক্রিয়া পরিকল্পনা তৈরি করুন। লক্ষ্য অর্জনের জন্য ক্রিয়াকলাপগুলির প্রস্তাবিত পরিমাণ 5 থেকে 10 এর মধ্যে।

আপনার যে কোনও অ্যাকশন প্ল্যান রয়েছে তা অনুসরণ করতে দৃ Be়সংকল্পবদ্ধ এবং যখন আপনার ইচ্ছা সম্পর্কে সন্দেহ হয় তখন কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে নিয়মিত আপনাকে অবহিত করতে বলুন। এছাড়াও, আপনার পরিকল্পনা সম্পর্কে বাস্তববাদী হোন এবং কাজটি শেষ করার জন্য সময় নির্ধারণ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

7. অগ্রগতি পর্যালোচনা

আপনার কর্ম পরিকল্পনার অগ্রগতি এবং কার্যকারিতা পরিমাপ করতে, প্রতিদিন, সাপ্তাহিক, পাক্ষিক এবং মাসিক স্ব-মূল্যায়নের পিছনে রাখুন।

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি সত্যিই আপনার লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করছেন। আপনি যদি মনে করেন যে যখনই আপনি ইতিবাচক অগ্রগতি করছেন না, আপনার অ্যাকশন প্ল্যানটি পরিবর্তন করতে বা আপনার সময়সীমাটি এগিয়ে নিতে দ্বিধা করবেন না। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, খুব নেতিবাচক বা আত্ম-সমালোচনা করবেন না। কয়েকটি মাইলফলক মিস করা আপনাকে ব্যর্থ করে আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করে না। কোন জিনিস চেষ্টা করতে হবে?

অন্তর্ভুক্ত

স্ব-উন্নতি বা স্ব-বিকাশ একটি অবিচ্ছিন্ন প্রক্রিয়া যা কেবলমাত্র জীবন শেষ হলেই শেষ হয়। আপনার জীবনযাত্রার পাশাপাশি আপনার মানসিক, শারীরিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত অগ্রগতি অর্জন করতে হবে।

Leave a Reply

Your email address will not be published.